Die Kraft Ihrer Gedanken - in 6 Schritten zu neuen Lebensgefühlen

Positives Denken macht das Leben in vielen Situationen einfacher. Ihre Gedanken können mehr als eine positive Haltung und positive Emotionen generieren. Ihre Gedanken können Ihr ganzes Leben verändern! Unbewusste Glaubenssätze sind eben unbewusst und darum steuern sie Ihr Fühlen und Handeln auf einer Ebene, auf die Sie BEWUSST keinen direkten Einfluss haben. Sie können Ihre Gedanken mit einer kleinen Übung ins Bewusstsein bringen und dann verändern. 

1. Wählen Sie ein Thema (z.B. Geld, Sorgen, Ängste, Migräne, Selbstwert, Selbstliebe)

2. Schreiben Sie den folgenden Satz 5x auf ein Blatt Papier: „Wenn ich an mein THEMA denke, dann fühle ich mich...“
Zum Beispiel: „Wenn ich an Geld denke, dann fühle ich mich..“.

3. Sagen Sie den Satz mit geschlossenen Augen und ergänzen ihn spontan! Notieren Sie die Endung. Wiederholen Sie dies mindestens 4 x. Immer mit einer anderen Endung

4. Jetzt suchen Sie für die notierten NEGATIVEN Wörter, das absolute Gegenteil, wie Sie sich fühlen möchten. Zum Beispiel: „Wenn ich an Geld denke, fühle ich mich überfordert“. Das Gegenteil von überfordert könnte für Sie sein: „Gelassen“.
Machen Sie dies mit jedem Satz, den Sie aufgeschrieben haben!

5. Notieren Sie nun alle Sätze mit der neuen Endung. Zum Beispiel: „Wenn ich an Geld denke, dann fühle ich mich gelassen“.

6. Wiederholen Sie jetzt jeden Satz laut mindestens 20-30 x und wiederholen ihn täglich, eine Woche lang. Sie können die einzelnen Sätze auch auf Ihrem Handy als „Sprachnotiz“ aufnehmen und immer wieder für sich abspielen!

Haben Sie einen neuen Powersatz gefunden?! ♥